難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Putenrouladen, Reis und Gemüse
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
或 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 250 g Langkornreis
- 1200 g Wasser
- 4 Putenrouladen (à 150 g)
- Salz zum Würzen
- Pfeffer zum Würzen
- Paprika edelsüß zum Würzen
- 160 g Tomatenpesto, selbst gemacht oder gekauft (siehe Tipp)
- 1 rote Paprika (ca. 120 g), in mundgerechten Stücken
- 200 g Champignons, halbiert oder geviertelt
- 300 g Zucchini, in mundgerechten Stücken
Kräutersauce und Fertigstellung
- 100 g Schmand
- 50 g Mehl
- ½ Bund frische Kräuter, gemischt (z.B. Petersilie oder Basilikum), ohne Stiele
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1685 kJ / 406 kcal
- 蛋白質
- 34 g
- 碳水化合物
- 21 g
- 脂肪
- 20 g
替代食譜
Pesto-Hähnchen
1h
Fischsteaks an Tomatensauce mit Kartoffeln
50min
Lachs mit Champignon-Sahne-Sauce und Kartoffeln
50min
Fruchtsorbet, schnell
10min
Steinbutt-Gemüse-Päckchen
1h 15min
Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce
45min
Hähnchen mit Gemüsesauce
50min
Bandnudeln mit Steinpilzen
1h
Beerenmousse
5h
Zürcher Geschnetzeltes mit Kartoffeln
3h
Hackbällchen mit Reis, Paprika und Currysauce
45min
Kabeljau mit Zitrusbutter
50min