燴炒甜椒腰花

燴炒甜椒腰花

3.0 1 評分

準備 10 分

總金額 20 分

4 人份

食材

薑
10 克
油
20 克
紅蘿蔔，去皮，切片
40 克
新鮮杏鮑菇，切塊
100 克
新鮮香菇，切塊
100 克
青椒，切片
150 克
紅甜椒，切片
60 克
黃甜椒，切片
60 克
甜豌豆，捏去頭尾
50 克
素腰花
120 克
鹽
¼ 茶匙
白胡椒粉
¼ 茶匙

營養價值每 1 人份

卡路里 162 kcal / 680 kJ

蛋白質 6.689 g

脂肪 10.463 g

碳水化合物 12.62 g

纖維 4.742 g

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