裝置與配件
Espárragos al vapor (800 g) en Varoma
                
                準備 15 分 
              
              
                
                總時間 40 分
              
              
                
                800 gramos
              
            食材
- 
          500 g de agua
 - 
          800 g de espárragos enteros, medianos sin las bases (ver tip)
 
難易度
簡單
營養價值 每 100 gramos
                    鈉
                    
                        0 mg 
                    
                  
                  
                    蛋白質
                    
                        2 g 
                    
                  
                  
                    卡路里
                    
                        87 kJ  / 
                        21 kcal 
                    
                  
                  
                    脂肪
                    
                        0 g 
                    
                  
                  
                    纖維
                    
                        1.4 g 
                    
                  
                  
                    飽和脂肪
                    
                        0 g 
                    
                  
                  
                    碳水化合物
                    
                        2 g 
                    
                  
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