難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 120 g lök, i halvor
- 1 vitlöksklyfta
- 85 g olivolja
-
½
tsk malen cayennepeppar, eller efter smak
或 ½ tsk chiliflakes, eller efter smak - 1000 g färska musslor, utan skägg och med skrubbade skal
- 200 g hackade tomater, konserverade eller färska
- 100 g torrt vitt vin
- 1 nypa salt
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1076 kJ / 257 kcal
- 蛋白質
- 6 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 脂肪
- 22 g
- 纖維
- 1.1 g
