Poké bowl med tonfisk

Poké bowl med tonfisk

3.0 1 評分

準備 15 分

總時間 1小時

4 portioner

食材

Ponzu

citronsaft
60 g
sojasås (se tips)
80 g
risvinäger
30 g
sesamolja
2 tsk

Poké bowl

råris
200 - 300 g
vatten
1000 g
salt
1 tsk
risvinäger
30 g
sesamolja
1 tsk
tonfisk (sashimi) i kuber (1,5 cm)
350 - 450 g
sesamfrön
2 tsk
vårlökar i tunna skivor
2
avokado i bitar (1 cm)
1
gurka i kuber (1 cm)
½
sjögräsark (nori) i remsor
½
gari (inlagd ingefära) för garnering (valfritt)

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 2104.9 mg

蛋白質 47 g

卡路里 2677.5 kJ / 637.5 kcal

脂肪 18.2 g

纖維 6.6 g

飽和脂肪 2.3 g

碳水化合物 64.6 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Ät nyttigt 12 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Laxburgare med parmesanzucchini

Laxburgare med parmesanzucchini

無評分

Torsk i tomatsås

Torsk i tomatsås

1小時

Fisktacos med coleslaw

Fisktacos med coleslaw

25 分

Asiatisk ångad laxsida

Asiatisk ångad laxsida

無評分

Curry laksa

Curry laksa

無評分

Fisktacos med japansk majonnäs

Fisktacos med japansk majonnäs

無評分

Krämig svamprisotto med räkor

Krämig svamprisotto med räkor

1小時

Thaisallad med jordnötsdressing

Thaisallad med jordnötsdressing

30 分

Räkor i chili och vitlök

Räkor i chili och vitlök

無評分

Avokado med ägg och laxtartar

Avokado med ägg och laxtartar

無評分

Sous-vide lax

Sous-vide lax

無評分

Tonfiskpasta

Tonfiskpasta

35 分

顯示全部

顯示全部