
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Dresink
- 2 polévkové lžíce pasty tahini
- 40 gramů citrónové šťávy
- 20 gramů vody
- 1 - 2 stonky čerstvého koriandru jen lístky
- 30 gramů extra panenského olivového oleje
- ½ stroužku česneku (非必選)
- 1 čajová lžička sójové omáčky
Salát
- 100 gramů mrkve na kousky (2-3 cm)
- 80 gramů řapíkatého celeru na kousky (2–3 cm)
- 100 gramů cukety na kousky (2–3 cm)
- 130 gramů červené řepy oloupané, na kousky (2–3 cm)
- ½ avokáda na kousky (2–3 cm)
- 2 - 3 lístky čekanky na proužky
- 1 polévková lžíce máku
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 175 kcal / 731 kJ
- 蛋白質
- 3 g
- 脂肪
- 15 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 纖維
- 4 g
在選集內
替代食譜
Podzimní celerový salát
15 分
Chai latte parfait s čokoládovou omáčkou
15小時 5 分
Špagety s rajčatovou omáčkou a očními bulvami
1小時 25 分
Křenová pomazánka
7 分
Velikonoční bochánky
2小時 50 分
Směs na pečení bezlepkového chleba
10 分
Bramborový závin s bylinkovou omáčkou mousseline
1小時 50 分
Smoothie bowl s mrkví a ořechy
10 分
Salát z červeného zelí s gorgonzolou a fíky
10 分
Zelný salát s bylinkami
10 分
Ruský salát z červené řepy
1小時 10 分
Brokolicový salát s goji
10 分