跳至主要內容 搜尋
Tófúréttur

Tófúréttur
無評分
準備 15 分
總時間 30 分
6 skammtar
免費註冊

食材

  • laukur skorinn í tvennt
    150 g
  • hvítlauksrif
    2
  • ólífuolía
    30 g
  • tómatur ferskir eða úr dós
    150 g
  • grænmetiskraftur, teningur
    1
    1 kúfuð tsk grænmetiskraftur
  • salt
    ½ tsk
  • svartur pipar
    1 hnífsoddur
  • hvítvín
    50 - 100 g
  • kúrbítur í bitum
    350 g
  • gulrætur í sneiðum
    200 g
  • ferskir sveppir í sneiðum
    200 g
  • tófú í bitum
    400 g
  • basillika, þurrkuð
    1 ½ tsk
  • oregano, þurrkað
    1 tsk

難易度

簡單

營養價值 每 1 skammtur

蛋白質 14 g
卡路里 756 kJ / 181 kcal
脂肪 9 g
纖維 3.9 g
碳水化合物 8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Grunnuppskriftir 133 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Shawarma salatskál

Shawarma salatskál

無評分

Miðjarðarhafs couscous salat

Miðjarðarhafs couscous salat

無評分

Eggaldin með mexíkóskri kínóafyllingu

Eggaldin með mexíkóskri kínóafyllingu

無評分

Fylltar paprikur með kínóablöndu

Fylltar paprikur með kínóablöndu

無評分

Kúrbítsklattar og salsasósa

Kúrbítsklattar og salsasósa

無評分

Grænmetisrúllur

Grænmetisrúllur

5.0(1)

40 分

Grænmetis bolognaise

Grænmetis bolognaise

5.0(3)

30 分

Fyllt butternut grasker

Fyllt butternut grasker

無評分

Grænmetispottréttur með chili

Grænmetispottréttur með chili

5.0(2)

35 分

Sætkartöfluréttur með blómkálsgrjónum

Sætkartöfluréttur með blómkálsgrjónum

4.3(3)

40 分

Hátíðarbaka með gráðosti

Hátíðarbaka með gráðosti

無評分

Jólaleg hnetusteik

Jólaleg hnetusteik

無評分

 顯示全部
顯示全部