跳至主要內容 搜尋
Fyllt butternut grasker

Fyllt butternut grasker
無評分
準備 20 分
總時間 1小時 50 分
4 skammtar
免費註冊

食材

  • butternut grasker skorið í helminga eftir endilöngu
    1
  • ólífuolía
    40 g
  • ferskt timían laufin
    1 stöngull
  • ferskt rósmarín (u.þ.b. 10 cm að lengd), aðeins laufin, smátt skorið
    1 stöngull
  • vatn
    600 g
  • quinoa
    100 g
  • rauðlaukur skorinn í tvennt
    1
  • hvítlauksrif
    1
  • sellerýstilkur skorinn í bita
    1
  • gulrót skorin í bita
    1
  • gulur maís kjarninn fjarlægður
    1
  • malað cumin
    ½ tsk
  • rúsínur
    20 g
  • furuhnetur ristaðar
    30 g
  • ferskt kóríander stilkar og lauf, rífið niður
    1 - 2 stönglar
  • tamari sósa eða sojasósa
    2 tsk
  • sólblómafræ til að strá yfir
  • fetaostur
    70 g

難易度

中等

營養價值 每 4 skammtar

鈉 1408.8 mg
蛋白質 66.3 g
卡路里 7913.6 kJ / 1884.2 kcal
脂肪 94.9 g
纖維 46.8 g
飽和脂肪 20.8 g
碳水化合物 170.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Grænmetisréttir 10 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Shawarma salatskál

Shawarma salatskál

無評分

Miðjarðarhafs couscous salat

Miðjarðarhafs couscous salat

無評分

Eggaldin með mexíkóskri kínóafyllingu

Eggaldin með mexíkóskri kínóafyllingu

無評分

Fylltar paprikur með kínóablöndu

Fylltar paprikur með kínóablöndu

無評分

Kúrbítsklattar og salsasósa

Kúrbítsklattar og salsasósa

無評分

Grænmetisrúllur

Grænmetisrúllur

5.0(1)

40 分

Grænmetis bolognaise

Grænmetis bolognaise

5.0(3)

30 分

Grænmetispottréttur með chili

Grænmetispottréttur með chili

5.0(2)

35 分

Sætkartöfluréttur með blómkálsgrjónum

Sætkartöfluréttur með blómkálsgrjónum

4.3(3)

40 分

Hátíðarbaka með gráðosti

Hátíðarbaka með gráðosti

無評分

Jólaleg hnetusteik

Jólaleg hnetusteik

無評分

Blómkálssúpa með chili og hvítlauksolíu

Blómkálssúpa með chili og hvítlauksolíu

4.5(4)

1小時 20 分

 顯示全部
顯示全部