Grænmetisrúllur

Grænmetisrúllur

5.0 1 評分

準備 20 分

總時間 40 分

24 skammtar

食材

laukur (u.þ.b. 180 g), skorinn í helminga
1
oregano, þurrkað
1 msk
valhnetur
100 g
haframjöl
90 g
egg
3
fetaostur í bitum (3 cm)
150 g
tamari sósa eða sojasósa
1 msk
brauðraspur
50 g
smjördeig lítillega afþýdd
3 blöð
hveiti til að strá á vinnuborð
mjólk til að pensla
sesamfræ til að sáldra yfir (má sleppa)

難易度

簡單

營養價值每 1 skammtur

鈉 143.7 mg

蛋白質 5.1 g

卡路里 640.4 kJ / 152.5 kcal

脂肪 8.8 g

纖維 1.9 g

飽和脂肪 3 g

碳水化合物 12.7 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Grænmetisréttir 10 食譜
國際

您可能也會喜歡...