難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 120 g laukur, skorinn í hálft
- 1 hvítlauksrif
- 85 g ólífuolía
-
½
tsk cayenne pipar, eftir smekk
或 ½ tsk chiliflögur, þurrkaðar, eftir smekk - 1000 g kræklingur, ferskur, í skelinni, hreinsaður
- 200 g maukaðir tómatar, úr dós eða ferskir
- 100 g hvítvín, þurrt
- 1 hnífsoddur salt
- 營養價值
- 每 1 skammtur
- 卡路里
- 1076 kJ / 257 kcal
- 蛋白質
- 6 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 脂肪
- 22 g
- 纖維
- 1.1 g
