Bragðmikil sætkartöflu-, kókos- og fiskisúpa

Bragðmikil sætkartöflu-, kókos- og fiskisúpa

5.0 5 評分

準備 5 分

總時間 35 分

6 skammtar

食材

skallotlaukur skorin í tvennt
80 g
hvítlauksrif
4
engiferrót afhýdd, skorin í sneiðar (2 mm)
30 g
rauður chili fræhreinsaður, skorin í bita
1
bragðlítil olía (td jurtaolía)
30 g
kókosmjólk
300 g
vatn
250 g
grænmetiskraftur heimagerður
1 tsk
1 grænmetiskraftur, teningur
red curry paste (sjá ráð)
3 tsk
sæt kartafla afhýdd, í bitum (3-4 cm)
300 g
ferskur limesafi
25 g
púðursykur
2 msk
sjávarsalt
1 tsk
svartur pipar
½ tsk
kirsuberjatómatar skornir í tvennt
200 g
ferskt spínat (baby spinach)
50 g
hvít fiskiflök, roðlaus beinlaus, (t.d. þorskur, langa), í bitum (5-6 cm)
450 g
kóríander lauf, fersk gróft saxað, til að skreyta
lime skorið í báta, til skrauts
1

難易度

簡單

營養價值每 1 skammtur

鈉 487.7 mg

蛋白質 16.5 g

卡路里 1207.8 kJ / 288.7 kcal

脂肪 16.5 g

纖維 2.8 g

飽和脂肪 10 g

碳水化合物 20.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Súpur 15 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Mangó- og laxaskál

Mangó- og laxaskál

無評分

Laxa- og kínóabuff

Laxa- og kínóabuff

無評分

Lax með engifersósu og krydduðum kasjúhnetum

Lax með engifersósu og krydduðum kasjúhnetum

30 分

Risoni pasta með laxi og spínati

Risoni pasta með laxi og spínati

無評分

Innbakaður lax

Innbakaður lax

無評分

Lax og kúskús á suðrænan máta

Lax og kúskús á suðrænan máta

無評分

Laxaborgarar með kúrbítsfrönskum

Laxaborgarar með kúrbítsfrönskum

無評分

Laxakökur með salati

Laxakökur með salati

無評分

Laxa- og fennel risotto

Laxa- og fennel risotto

無評分

Balsamic lax og kúrbítsnúðlur

Balsamic lax og kúrbítsnúðlur

無評分

Lax í möndluhjúp með sítrónu- og aspas fettuccine

Lax í möndluhjúp með sítrónu- og aspas fettuccine

35 分

Laxatartar með avocado og eggi

Laxatartar með avocado og eggi

無評分

顯示全部

顯示全部