難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 galletas digestive
- 300 g de arándanos frescos
- 100 g de azúcar
- 150 g de queso cremoso (Arla®)
- 1 yogur natural
- 1 tira de piel de limón
- 1 cucharadita de azúcar vainillado
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 2494 kJ / 596 kcal
- 蛋白質
- 7.6 g
- 碳水化合物
- 84.1 g
- 脂肪
- 25.5 g
- 飽和脂肪
- 15.5 g
- 纖維
- 5.3 g
- 鈉
- 146.8 mg
替代食譜
Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco
10min
Smoothie de manzana, plátano, piña y canela
5min
Batido de plátano y yogur de vainilla
5min
Smoothie de frutos rojos con avena y muesli
10min
Smoothie bowl de lombarda, arándanos y yogur
5min
Batido de fresas
5min
Batido de toffee y plátano
15min
Smoothie de melón y kiwi
5min
Smoothie bicolor de frutos rojos y manzana
10min
Batido de brownie de chocolate
35min
Batido de cheesecake y fresas
40min
Smoothie de plátano y arándanos
5min