裝置與配件
Coffee Shop Egg Bites
準備 20 分
總時間 50 分
10 pieces
食材
-
thick cut bacon sugar-free, in pieces (½ in.)4 slices
-
water to fill baking dish by 1 in.
-
avocado oil, to greaseolive oil spray to grease
-
4 oz Swiss cheese, in piecesGruyère cheese in pieces4 oz
-
large eggs organic, pasture-raised10
-
4 oz cream cheese, full fatcottage cheese full fat4 oz
-
salt½ tsp
-
fresh ground black pepper1 pinch
難易度
簡單
營養價值 每 1 piece
鈉
308 mg
蛋白質
12 g
卡路里
611 kJ /
146 kcal
脂肪
10 g
纖維
0 g
飽和脂肪
4 g
碳水化合物
1 g
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