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難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 4 slices thick cut bacon sugar-free, in pieces (½ in.)
- water to fill baking dish by 1 in.
-
olive oil spray to grease
或 avocado oil to grease -
4
oz Gruyère cheese in pieces
或 4 oz Swiss cheese in pieces - 10 large eggs organic, pasture-raised
-
4
oz cottage cheese full fat
或 4 oz cream cheese full fat - ½ tsp salt
- 1 pinch fresh ground black pepper
- 營養價值
- 每 1 piece
- 卡路里
- 146 kcal / 611 kJ
- 蛋白質
- 12 g
- 脂肪
- 10 g
- 碳水化合物
- 1 g
- 纖維
- 0 g
- 飽和脂肪
- 4 g
- 鈉
- 308 mg
替代食譜
Chicken Enchiladas
40 分
Cranberry-Almond Chicken Salad
15 分
Chicken Breasts Pizzaiola
55 分
Orange Garlic Chicken with Rice
50 分
Keto White Chicken Chili
50 分
Cheesy Cauliflower Tots
35 分
Chocolate Coconut Milk Custard
15 分
Beefy Stuffed Peppers with Tomato Sauce
2小時
Chicken with Creamed Spinach Crepes
1小時 50 分
Tinga de Pollo (TM6)
40 分
Chicken Keto Taquitos
55 分
Marry Me Chicken
40 分