
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 œuf
- 30 g de moutarde douce ou forte
- 1 c. à café de jus de citron
- 150 g d'huile de colza ou de mélange de 3 ou 4 huiles
-
100
g de fromage blanc maigre à 3%
或 100 g de yaourt nature - du sel
- du poivre moulu
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 259 kcal / 1077 kJ
- 蛋白質
- 3 g
- 脂肪
- 27 g
- 碳水化合物
- 1 g
替代食譜
Sous-vide crevettes décortiquées, de taille moyenne
50 分
Salade de blé, concombre, œufs durs et carottes
40 分
Mayonnaise
5 分
Pâte brisée aux herbes fraîches et cumin XL
10 分
Pâte brisée au curry XL
10 分
Caramel de base
25 分
Boulettes d'asperges au gruyère, dip de carotte cumin-sésame
1小時 15 分
Sorbet fraise-banane
5 分
Sorbet banane et citron vert
10 分
Houmous de chou-fleur
35 分
Mayonnaise au yaourt
5 分
Carottes râpées à ma façon
20 分