難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- ½ pęczka koperku, świeżego, tylko liście
- 250 g mleka
- 1 łyżeczka przyprawy uniwersalnej, wykonanej w TM
- 30 g masła, pokrojonego na kawałki
- 20 g mąki pszennej
- 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 2 - 3 szczypty soli
- 2 szczypty cukru
-
140
g śmietany UHT, 12% tłuszczu
或 140 g śmietany UHT, 18% tłuszczu
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 671 kJ / 160.4 kcal
- 蛋白質
- 3.9 g
- 碳水化合物
- 9.9 g
- 脂肪
- 12 g
- 飽和脂肪
- 7.4 g
- 纖維
- 0.3 g
- 鈉
- 150.2 mg
替代食譜
Sos szpinakowo-śmietanowy
30min
Warzywa z serowym sosem; Surówka brokułowa
40min
Sos śmietanowo-porowy
30min
Warzywa w sosie holenderskim
1h 10min
Sos pomidorowy Aurora
20min
Kotlety warzywne z sosem koperkowym
1h 10min
Sos jogurtowy
5min
Sos beszamelowy
15min
Kapusta zasmażana
1h 35min
Kapusta gotowana
30min
Kapusta czerwona na ciepło
35min
Modro kapusta
45min