難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g feijão de soja seco
- 2000 g água
- 45 g flocos de aveia
- 20 g açúcar (非必選)
- 營養價值
- 每 100 g
- 卡路里
- 99.4 kJ / 23.8 kcal
- 蛋白質
- 1.5 g
- 碳水化合物
- 3.2 g
- 脂肪
- 0.7 g
- 飽和脂肪
- 0.1 g
- 纖維
- 0.8 g
- 鈉
- 7.2 mg
