難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g perna de frango s/ pele e s/ osso e s/ nervos cortada em pedaços
- 200 g mistura de legumes (ex.: talo de aipo, alho, cebola, alho-francês) cortados em pedaços se necessário
- 4 pés de mistura de ervas aromáticas frescas (ex.: alecrim, tomilho, salsa), só as folhas
- 150 g sal grosso
-
100
g vinho branco
或 100 g água - 1 folha de louro
- 1 cravinho
- 5 sementes de coentros (非必選)
- 營養價值
- 每 100 g
- 卡路里
- 625 kJ / 149.4 kcal
- 蛋白質
- 16.2 g
- 碳水化合物
- 8.6 g
- 脂肪
- 3.7 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 纖維
- 3.4 g
- 鈉
- 14717.4 mg