
裝置與配件
Pudim vegetariano
準備 10 分
總金額 1小時
6 doses
食材
Pudim
-
Margarina q.b. p/ untar
-
miolo de noz100 g
-
pão escuro fresco partido em pedaços200 g
-
cebola cortada em pedaços300 g
-
beringela cortada em pedaços320 g
-
pimento verde cortado em pedaços200 g
-
azeite30 g
-
cogumelos laminados300 g
-
caldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
manjericão seco1 c. chá de
-
ovos batidos2
-
sal½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
Molho
-
polpa de tomate400 g
-
molho inglês1 c. sopa de
-
mel1 c. sopa de
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
營養價值 每 1 dose
卡路里
348.3 kcal /
1457.2 kJ
蛋白質
12 g
脂肪
18.8 g
碳水化合物
38 g
纖維
7.3 g
飽和脂肪
2.5 g
鈉
930.2 mg