裝置與配件
Soupe de poissons
準備 10 分
總時間 45 分
6 portions
食材
-
40 g d'échalotes
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
2 gousses d'ail
-
15 g d'huile d'olive
-
20 g de concentré de tomate
-
300 g de filets de poisson de roche (grondin, rascasse, tacaud, par ex.), coupés en morceaux
-
150 g de poireau coupé en morceaux (2-3 cm)
-
150 g de carottes coupées en morceaux (2-3 cm)
-
100 g de pomme de terre coupée en morceaux (2-3 cm)
-
150 g de fenouil coupé en morceaux (2-3 cm)
-
1000 g d'eau
-
1 c. à café de fumet de poisson déshydraté
-
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
414.7 mg
蛋白質
11 g
卡路里
445.7 kJ /
106 kcal
脂肪
3.5 g
纖維
2.3 g
飽和脂肪
0.7 g
碳水化合物
7.5 g
您可能也會喜歡...
Tartelettes à la bergamote
3 h 40min
Noisettes, noix de cajou ou cacahuètes finement moulues (100 g)
5min
Noix ou noix de pécan finement moulues
5min
Cake marbré chocolat et courge
1 h 45min
Anchois marinés au citron
1 h 35min
Mochis à la noix de coco
1 h 50min
Pâte d'amande foncée
2 h 45min
Boulettes de riz gluant
2 h
Sucette glacée à la mangue
8 h 30min
Tempura de calamars
40min
Sirop citron-gingembre
15min
Pâte d'ail et d'échalote au gingembre
25min