裝置與配件
Pollo con salsa cremosa de verduras
準備 30 分
總時間 50 分
4 raciones
食材
-
400 g de agua
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130 g de zanahoria cortada en trozos
-
60 g de apio nabo cortado en trozos
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25 g de hojas de apio25 g de perejil fresco (solo las hojas)
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1 cucharadita colmada de concentrado casero de caldo de pollo1 pastilla de caldo de pollo (para 0,5 l.)
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600 g de pechugas de pollo cortadas en tiras (5 x 2 cm)
-
½ cucharadita de sal y algo más (al gusto)
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2 pellizcos de pimienta recién molida y algo más (al gusto)
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150 g de champiñones cortados en láminas
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30 g de harina
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100 g de nata
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1 cucharadita de salsa inglesa (salsa Worcestershire) (非必選) (por ej. Perrins®)
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1 cucharadita de zumo de limón
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30 g de mantequilla cortada en trozos
難易度
中等
營養價值 每 1 ración
蛋白質
39.2 g
卡路里
1432 kJ /
342.4 kcal
脂肪
15.7 g
纖維
2.7 g
碳水化合物
9.7 g
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