難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
250
g di cereali in chicchi (es. grano, segale, farro, grano saraceno...)
或 250 g di legumi secchi (es. ceci, lenticchie, fagioli secchi...)
- 營養價值
- 每 250 g
- 卡路里
- 3105 kJ / 743 kcal
- 蛋白質
- 29 g
- 碳水化合物
- 149 g
- 脂肪
- 5 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 33 g
- 鈉
- 0 mg
替代食譜
Albumi montati a neve
5min
Tagliatelle di carote e zucchine
35min
Purè di verdure
40min
Pane rustico
2h
Cioccolato plastico
12h
Ragù di verdure con cottura nel Varoma
50min
Yogurt fresco
11h 10min
Verdure all'orientale
10min
Pastina da minestra
10min
Farina di legumi (vegan)
10min
Bevanda di riso
35min
Burger di azuki verdi e pinoli al profumo di basilico
20min