難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g di cipolle a metà
- 120 g di porro a pezzi
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 600 g di verdure miste pulite a pezzi (es. patate, carote, zucchine, gambi di sedano, pomodori, foglie di bietola, fagioli precotti, zucca)
- 1000 g di acqua
-
2
dadi per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
或 2 cucchiaini colmi di dado per brodo vegetale - 1 cucchiaino di sale
- 120 g di pasta tipo ditalini o pasta di formato piccolo per minestre
Per servire
- 6 cucchiai di olio extravergine di oliva (非必選)
- 6 foglie di basilico fresche
- 6 - 18 cucchiaini di Parmigiano Reggiano grattugiato (非必選)
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1202 kJ / 287 kcal
- 蛋白質
- 11 g
- 碳水化合物
- 21 g
- 脂肪
- 18 g
- 纖維
- 3.6 g
替代食譜
Piselli in umido
1h 10min
Minestra di riso integrale con verdure e Parmigiano
1h 10min
Minestra di primavera con gallinella e gamberi
1小時
Zuppa di verdure
30min
Carciofi alla romana
50min
Passato di verdure
50min
Salsa al pomodoro
40min
Minestrone, rollè di maiale con verdure, tortini ai lamponi e muffin
1小時 40 分
Passato di verdure, uova in cocotte e spinaci
1小時
Zuppa di legumi con frittatina saporita
45min
Minestra di cereali e verdure invernali
50min
Zuppa di legumi e cereali
1小時