難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g de fruits rouges, variés, surgelés
- 1 orange (env. 200 g) pelée et coupée en deux
- 1 banane (env. 100 g) pelée et coupée en quatre
- 100 g de carottes, coupées en morceaux (2 cm)
- 300 g de lait d'amande
- 100 g d'eau
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 435.7 kJ / 103.8 kcal
- 蛋白質
- 2.3 g
- 碳水化合物
- 16.1 g
- 脂肪
- 1.1 g
替代食譜
Salade de couscous
50min
Coulant au chocolat et au cœur cerise
1h 30min
Smoothie anti-inflammatoire papaye-curcuma-gingembre-chia
10min
Œufs colorés en rouge brun
55min
Smoothie A-C-E
5min
Green Smoothie
5min
Saumon accompagné de salade de fenouil à la pomme
1h 20 min
Moelleux au chocolat
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Smoothie à la mangue
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Sauce à l'ail
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Soupe de carottes à la menthe
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Jus détox pomme et poire
10min