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Birchermüesli

Birchermüesli
4.9 27 評分
準備 10 分
總時間 1小時 10 分
6 portions
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食材

  • 30 g de noisettes, décortiquées, non émondées entières
  • 150 g de crème entière
  • 1 banane (env. 100 g), en morceaux
  • 1 pomme (env. 200 g), pelée, épépinée, coupée en quatre
  • 1 prune entsteint, geviertelt
  • 1 pêche (env. 100 g), dénoyautée, coupée en quatre
  • 50 g de flocons d'avoine
  • 50 g de lait
  • 300 g de yogourt nature
  • 150 g de séré à la crème
  • 30 g de raisins de Smyrne
  • 100 g de framboises

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

蛋白質 8 g
卡路里 1242 kJ / 298 kcal
脂肪 18 g
碳水化合物 24 g

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