Pappa di zucca e lenticchie

Pappa di zucca e lenticchie

3.4 27 評分

準備 10 分

總時間 35 分

1 porzione

食材

600 g di acqua
60 g di lenticchie decorticate secche, precedentemente ammollate in acqua per 8 ore
100 g di polpa di zucca a pezzi
10 g olio extravergine di oliva

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

蛋白質 14.7 g

卡路里 1289 kJ / 308 kcal

脂肪 10.7 g

纖維 8.3 g

碳水化合物 34.2 g

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