Pappa di zucca e lenticchie

Pappa di zucca e lenticchie

3.2 21 評分
準備 10 分
總時間 35 分
1 porzione

食材

  • 600 g di acqua
  • 60 g di lenticchie decorticate secche, precedentemente ammollate in acqua per 8 ore
  • 100 g di polpa di zucca a pezzi
  • 10 g olio extravergine di oliva

難易度

簡單


營養價值 每 1 porzione

蛋白質 14.7 g
卡路里 1289 kJ / 308 kcal
脂肪 10.7 g
纖維 8.3 g
碳水化合物 34.2 g

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