難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Le yaourt
- 1000 g de lait entier
-
120
g de yaourt nature au lait entier
或 120 g de yaourt grec - 250 g d'eau
- 30 g de jus de citron
La compote
- 240 g de pommes, en quartiers
- 30 g de beurre
- 15 g de maïzena
- 1 c. à soupe d'eau
- 170 g de jus d'orange
- 45 g de sucre en poudre
- 400 g myrtille
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 844.6 kJ / 201.6 kcal
- 蛋白質
- 5.5 g
- 碳水化合物
- 24.8 g
- 脂肪
- 8.3 g
- 飽和脂肪
- 5.4 g
- 纖維
- 1.8 g
- 鈉
- 65.1 mg
替代食譜
Pâte à tartiner au chocolat et à la noisette
45 min
Soupe onctueuse végétarienne
45 min
Mousse glacée aux fruits rouges
10 min
Glace au chocolat
12小時
Yaourt aux fruits rouges
12h 20min
Cuisson du riz long blanc
35 min
Boules énergétiques
30 分
Glace aux fruits
5 min
Boulettes de viande à la sauce tomate
45 min
Cuire du riz long complet
55 min
Yaourt à la vanille
12h 20min
Caramel de base
25 min