難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 - 2 Möhren (ca. 100 g), in Stücken
- 1 Apfel, in Stücken
-
1
Orange, in Stücken
或 1 Nektarine, in Stücken - 1 Banane
- 30 g Haferflocken
- 750 g Orangensaft
- 營養價值
- 每 1 Glas
- 卡路里
- 712 kJ / 170 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 35 g
- 脂肪
- 1 g
- 纖維
- 4.2 g
替代食譜
Erdbeer-Holunderblüten-Joghurt-Smoothie
10min
Birnenshake
5min
Smoothie
5min
Bananen-Kiwi-Starter
5min
Aprikosensmoothie
10min
Fruchtnektar
10min
Mango-Orangen-Drink
10min
Bananen-Mango-Smoothie
5min
Dark Smoothie
5min
Apfel-Kiwi-Smoothie
10min
Ananas-Orangen-Smoothie
10min
Apfel-Birnen-Detox-Smoothie
10min