
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 14 oz broccoli florets divided
- 4 garlic cloves sliced
- 8 oz mozzarella cheese cut into pieces, divided
- 2 ½ oz Parmesan cheese cut into pieces, divided
- 2 large eggs
- 1 pinch salt
- 營養價值
- 每 1 slice
- 卡路里
- 159 kcal / 665 kJ
- 蛋白質
- 12 g
- 脂肪
- 10 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 纖維
- 1 g
- 飽和脂肪
- 6 g
- 鈉
- 391 mg
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