難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 900 g Vollmilch
- 125 g Naturjoghurt, 3,8 % Fett (z. B. von Rewe Bio)
- 50 g Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
- 250 g Wasser
- 30 g Zitronensaft
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 355 kJ / 85 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 5 g
- 纖維
- 0 g
替代食譜
Erythrit-Schoko-Aufstrich
5min
Strawberry-Cheesecake Overnight Oats
4h 10min
Naturjoghurt
12h
Vanille-Protein-Quark
10min
Porridge mit Ananas
25min
Erdbeer-Vanille-Fruchtaufstrich
25min
Couscous-Quark-Speise mit Beeren
15min
Quarksoufflés
1h
Vanille-Proteinpulver
5min
Erythrit mit Vanille
5min
Weißes Mandelmus
1h 5min
Leichter Zupfkuchen aus den Varoma® Förmchen
1h 15min