裝置與配件
Graupen-Gemüse-Eintopf mit weißen Bohnen
準備 10 分
總時間 35 分
2 Portionen
食材
-
Dill abgezupft10 g
-
Graupen mittel (z. B. von Brüggen)50 g
-
Zwiebel (ca. 50 g), halbiert1
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Knoblauchzehe1
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Möhren in Stücken120 g
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Knollensellerie in Stücken50 g
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Porree in Ringen (1 cm)80 g
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Kartoffeln in Stücken150 g
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Öl20 g
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Wasser500 g
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Salz nach Geschmack¾ - 1 TL
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Pfeffer¼ TL
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Muskat2 Prisen
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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weiße Bohnen, aus der Dose abgetropft120 g
難易度
中等
營養價值 每 1 Portion
蛋白質
13 g
卡路里
1519 kJ /
363 kcal
脂肪
11 g
纖維
9.5 g
碳水化合物
47 g
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