難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g di latte di cocco (1 scatola), messa in frigorifero per circa 8 ore
- 200 g di arachidi, tostate, non salate
- 600 g di banane, mature (v. Consigli), a fette, congelate
- 130 g di cioccolato fondente (min. 70 % di cacao), a pezzettini
- 20 g di olio di cocco
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 2293 kJ / 548 kcal
- 蛋白質
- 13 g
- 碳水化合物
- 40 g
- 脂肪
- 38 g
替代食譜
Drink 100% pompelmo
無評分
Strudel di couscous e verdure con salsa allo yogurt
50min
Menù: filetti di trota con verdure alla panna e riso e gelato alla frutta
無評分
Fleischkäse impanato con risotto alle carote
40min
Salmone con salsa alla senape e all'aneto
1h 30min
Smoothie verde
5min
Gelato al miele
無評分
Birnen-Senf
30min
Pizzette "Tricolore"
無評分
Mousse al cioccolato fondente e caramello
4h 30min
Rotolo all'arancia
30min
Omini di pomodori
無評分