
裝置與配件
蔬菜意面汤
準備 20 分
總金額 50 分
4 人份
食材
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橄榄油20 - 25 克
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综合香料蔬菜 ,拌炒用(如洋葱、小红葱、蒜苗),切块(2公分)100 - 150 克
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淡色综合蔬菜 (如西葫芦、红萝卜、南瓜、番薯、西芹根、欧防风),切块(2公分)350 - 400 克
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冷冻综合蔬菜 (非必選)50 克
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水700 - 800 克
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蔬菜高汤酱1 茶匙
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盐½ - 1 茶匙
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意大利面 ,干燥,煮汤用60 - 80 克
營養價值 每 1 人份
卡路里
160 kcal /
670 kJ
蛋白質
5 g
脂肪
5 g
碳水化合物
20 g
纖維
3.8 g
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