難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g de moutarde
- 30 g de miel, liquide
- 1 piment rouge, frais, épépiné
- 5 - 10 g de gingembre, frais, coupé en fines lamelles
- 15 g de jus de citron
- 100 g de yogourt nature
-
20
g d'huile de colza
或 20 g d'huile d'olive - ½ c. à café de sel
- 2 pincées de poivre, moulu
- 2 c. à soupe de ciboulette fraîche, ciselée
- 營養價值
- 每 1 recette complète
- 卡路里
- 1655 kJ / 395 kcal
- 蛋白質
- 7 g
- 碳水化合物
- 31 g
- 脂肪
- 26 g
- 纖維
- 1.2 g
替代食譜
Soupe d'orge des Grisons
55min
Bouillon de légumes en poudre
5h
Citronnade
5min
Salade de légumes en verrine
20min
Sbrinz râpé
5min
Birchermüesli
1h 10min
Soupe miso aux légumes
40min
French dressing raffiné
15 min
Sauce à salade moutarde-balsamique
10min
Yogourt nature
12h
Salade de brocoli aux pignons de pin
5min
Sauce balsamique
10min