難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g de moutarde
- 30 g de miel, liquide
- 1 piment rouge, frais, épépiné
- 5 - 10 g de gingembre, frais, coupé en fines lamelles
- 15 g de jus de citron
- 100 g de yogourt nature
-
20
g d'huile de colza
或 20 g d'huile d'olive - ½ c. à café de sel
- 2 pincées de poivre, moulu
- 2 c. à soupe de ciboulette fraîche, ciselée
- 營養價值
- 每 1 recette complète
- 卡路里
- 1655 kJ / 395 kcal
- 蛋白質
- 7 g
- 碳水化合物
- 31 g
- 脂肪
- 26 g
- 纖維
- 1.2 g
替代食譜
Chips croustillantes et guacamole
1小時
French dressing raffiné
15 分
Spaghettis à l'ail, à l'huile d'olive et au piment
30 分
Salade de concombre et vinaigrette à l’aneth (TM6)
15 分
Sirop au gingembre et au citron
55 分
Salade de crudités
10 分
Salade de crudités à la vinaigrette et filet d'omble
30 分
Salade de brocoli aux pignons de pin
5 分
Pâte de bouillon de légumes végane
1小時
Sel aux herbes
5 分
Mayonnaise à l'avocat
15 分
Dip au fromage frais et aux herbes
10 分