難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g Kokosmilch (siehe Tipp)
- 40 g Chiasamen
- 60 g Ahornsirup
- 2 süße Bananen, sehr reif
-
160
g dunkle Schokolade in Stücken
或 160 g Vollmilch-Kuvertüre - 1 TL Kokosöl
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 252 kcal / 1053 kJ
- 蛋白質
- 3 g
- 脂肪
- 12 g
- 碳水化合物
- 32 g
- 纖維
- 5 g
- 飽和脂肪
- 3 g
替代食譜
Power-Brunch
7小時 15 分
No Bake Heidelbeer Cheesecake
5小時 30 分
Heidelbeer-Joghurt-Pops
5小時 10 分
Ananas-Vanille-Eislutscher
12小時 20 分
Erdbeer-Eispops
7小時
Haselnuss-Eis am Stiel
6小時 15 分
Kiwi-Eispops
6小時 15 分
Haferflockencracker
35 分
Bunte Schokoladentafeln
50 分
Kürbis-Swirl-Brownie
1小時 10 分
Erdbeer-Soja-Smoothie mit Chiasamen und Kokos
10 分
Haferflocken-Himbeer-Muffins
40 分