難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 gramů mrkve, na kousky
- 3 polévkové lžíce ovesných vloček
- 150 gramů jablek, bez jádřinců, na kousky
- 2 polévkové lžíce vyloupaných nesolených pistácií
-
1
polévková lžíce čerstvé máty, jen lístky, plus na ozdobu
或 1 čajová lžička sušené máty - 250 gramů vody
- 450 gramů jablečného džusu
- 1 špetka soli
- 1 špetka kurkumy
- ½ čajové lžičky citrónové šťávy
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 400 kJ / 95 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 16 g
- 脂肪
- 3 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Mrkvové smoothie
5 分
Smoothie s červenou řepou
30 min
Mrkvovo-kokosové smoothie
10 分
Smoothie pro duševní pohodu
10 分
Fenyklový digestiv
10 分
Salátový refresh
5 分
Smoothie z kiwi a bazalky
30 min
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5 分
Smoothie z manga
10 分
Hruškové smoothie s kiwi a limetkou
10 分
Ananasový džus se zázvorem
15min
Banánové smoothie
5 分