難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 gramů mrkve, na kousky
- 3 polévkové lžíce ovesných vloček
- 150 gramů jablek, bez jádřinců, na kousky
- 2 polévkové lžíce vyloupaných nesolených pistácií
-
1
polévková lžíce čerstvé máty, jen lístky, plus na ozdobu
或 1 čajová lžička sušené máty - 250 gramů vody
- 450 gramů jablečného džusu
- 1 špetka soli
- 1 špetka kurkumy
- ½ čajové lžičky citrónové šťávy
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 400 kJ / 95 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 16 g
- 脂肪
- 3 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Pomerančovo-hruškový džus se skořicí
10 min
Red Energy Boost (Červená energie)
15 min
RAW banánová zmrzlina s jahodovou polevou
5 min
Banánová zmrzlina bez vajec a laktózy
20 min
Zeleninové smoothie
15 min
Vanilkové nanuky s tahini, obalené v mandlích
無評分
Smoothie bowl s třešněmi a kakaovými boby
10 min
Smoothie bowl s mrkví a ořechy
10 min
Piškot se srdíčkem
3h
Ledové mangové cappuccino
10 min
Banánové smoothie
5 min
Banánový shake
10 min