難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g Wasser
- 1000 g Kürbis (z.B. Butternuss), in Stücken (3 cm)
- 營養價值
- 每 1000 g
- 卡路里
- 1880 kJ / 450 kcal
- 蛋白質
- 10 g
- 碳水化合物
- 120 g
- 脂肪
- 1 g
替代食譜
Apfelmus
20min
Porridge mit Apfel, Banane und Dattel
10 分
Kürbiscurry mit Poulet
45min
Bananen-Glace (Nicecream)
5 分
Kürbislasagne
1小時 40 分
Quittenmus
1h 45 min
Hummus
10 分
Karottensuppe nach Moro
1h 45 min
Kürbis-Reistopf (2 Portionen)
50min
Karottengrün-Pesto
10 分
Bananen-Pancakes mit Beeren
40min
Menü: Spinatrisotto mit Karotten-Apfel-Salat
40min