難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
200
g de piña fresca (pelada y en trozos)
或 200 g de piña troceada en conserva (sin el jugo) - ½ mango maduro (aprox. 100 g)
- 1 kiwi pelado (aprox. 100 g)
- 1 naranja pelada (sin nada de piel blanca ni pepitas)
- 1 limón pelado (sin nada de piel blanca ni pepitas)
- 6 cubitos de hielo (y algunos más para la jarra)
- 100 g de azúcar
- 500 g de agua fría
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 466 kJ / 111 kcal
- 蛋白質
- 0.63 g
- 碳水化合物
- 26.08 g
- 脂肪
- 0.28 g
- 纖維
- 2.06 g
替代食譜
Smoothie de manzana, plátano, piña y canela
5 分
Batido de naranja, zanahoria y kiwi
5 分
Zumo integral de mango, naranja y fresa
5 分
Batido de mango, naranja y piña
5 分
Smoothie
5 分
Refresco de piña y kiwi
5 分
Batido de frutas con avena
5 分
Batido de tarta de manzana
30min
Batido cappuccino de mango
10 分
Smoothie de fresas y mango
5 分
Batido de papaya, piña y plátano
5 分
Zumo de fresones y plátano
5 分