難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 g d'huile
- 10 g de gingembre frais
- 400 g de chair de potiron, en morceaux
- 100 g de pommes de terre, en morceaux
- 50 g de noix de cajou brutes
- ½ c. à café de sel, selon vos goûts
- 2 pincées de poivre blanc moulu
- 750 g d'eau
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 592 kJ / 141 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 9 g
- 纖維
- 2.9 g
替代食譜
Purée de pomme de terre
50 min
Ratatouille
40 min
Mousse au chocolat
3小時 20 分
Lasagne à la bolognaise
2小時 30 分
Gâteau aux pommes
1h
Pâte à crêpe
1小時 15 分
Velouté de butternut, poisson et riz aux légumes, crumble pomme-poire
1h
Risotto
30 分
Mayonnaise
5 min
Cookies aux pépites de chocolat
50 min
Sauce béchamel
15 min
Gratin de chou-fleur
55 min