裝置與配件
Menu met groentevelouté, kip met mosterdsaus en gestoomde groenten
準備 20 分
總時間 45 分
4 porties
食材
Velouté, kip en gestoomde groenten
-
ui gehalveerd80 g
-
teentje knoflook (非必選)1
-
olijfolie20 g
-
gemengde groenten (bv. courgette, wortel, asperge, paprika, broccoli,...), in stukken (0,5 cm)650 g
-
water500 g
-
bouillonpasta1 tl
-
aardappelen in schijfjes (0,5 cm)400 g
-
500 g kalkoenfilet, in repen (5 x 2 cm)kipfilet in repen (5 x 2 cm)500 g
-
sojasaus2 el
-
gemalen peper½ tl
-
paprikapoeder (非必選)½ tl
-
zout½ tl
-
1 el roomboter (非必選)20 g
Mosterdsaus
-
50 g roomroomkaas50 g
-
mosterd1 el
-
zout naar smaak
-
gemalen zwarte peper1 snuifje
-
verse peterselie enkel de bladeren3 - 4 takjes
-
eierdooier (非必選)1
難易度
簡單
營養價值 每 1 porties
蛋白質
37 g
卡路里
1745 kJ /
417 kcal
脂肪
16 g
纖維
6.2 g
碳水化合物
26 g