難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 3 Stängel Petersilie, frisch, abgezupft
- 200 g Kohlrabi, in Stücken
- 200 g Karotten, in Stücken
- 1 Apfel (ca. 150 g), geviertelt
- 150 g Zucchetti, in Stücken
- 30 g pflanzliches Öl
-
30
g Obstessig
或 25 g Zitronensaft - 40 g Sonnenblumenkerne
- 1 TL Kräutersalz
- 2 Prisen Pfeffer, gemahlen
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 476 kJ / 114 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 7 g
- 纖維
- 2.6 g
替代食譜
Tomatensauce für jeden Tag
30min
Gemüsesalat Thermomix® Style
10 分
Kürbissuppe
35min
Brokkolisalat mit Pinienkernen
5 分
Apfel-Karotten-Rohkost
5 分
Schneller Regenbogensalat
10 分
Kräuterquark
10 分
Sommerlicher Kartoffelsalat
3h
Paniermehl
5 分
Curry-Coleslaw
40min
Sattmacher-Salat
40min
Peperoni-Salat
20min