難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 Schalotte
- 120 g Butter, in Stücken
- 250 g Karotten, in Stücken
- 120 g Tomatenpurée
- 1 TL Thymian, getrocknet
- 1 TL Oregano, getrocknet
- 1 TL Salz
- 1 Prise Zucker
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 437 kJ / 105 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 3 g
- 脂肪
- 10 g
- 纖維
- 1.1 g
替代食譜
Knusperchips mit Guaçamole
1h
Apfelmus auf Vorrat
30min
Karotten-Kichererbsen-Aufstrich
15 min
Guacamole
5 分
Hummus
10 分
Gemüsecremesuppe
45min
Dattel-Curry-Dip
5 分
Hummus
5 分
Kürbissuppe mit Ingwer, Kokosmilch und gerösteten Kichererbsen (12 Portionen)
40min
Hamburger mit Coleslaw
40min
Kürbis-Tomaten-Suppe
25min
Süsskartoffelsuppe mit Pouletspiessli
30min