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Smoothie

Smoothie
4.5 2 評分
準備 5 分
總時間 5 分
4 vasos
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食材

  • 350 - 450 g de fruta fresca variada cortada en trozos (si fuera necesario)
  • 200 - 300 g de zumo de fruta (por ej. manzana, naranja, uvas, piña, arándanos)
  • 50 g de cubitos de hielo
  • 20 - 30 g de zumo de limón (非必選)
  • 1 cucharada de azúcar (非必選)

難易度

簡單

營養價值 每 1 vaso

蛋白質 1 g
卡路里 344 kJ / 82 kcal
脂肪 0 g
纖維 1.9 g
碳水化合物 18 g

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