難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Yogur natural
- 1200 g de leche
- 120 g de yogur natural, sin azúcar
- 30 g de leche en polvo
Compota de fresas e higos
- 250 g de fresas
- 250 g de higos
- 2 cdas de vainilla
- 1 rama de canela
- 40 g de agua
Montaje
-
200
g de granola de amaranto
或 100 g de granola sin azúcar - cacao nibs, para decorar
- frambuesas, para decorar
- hojas de menta fresca, para decorar
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 1348.2 kJ / 321 kcal
- 蛋白質
- 8 g
- 碳水化合物
- 22.9 g
- 脂肪
- 6.5 g
- 纖維
- 2.4 g
替代食譜
Sandwich de verduras
30min
Base para pay sin gluten
15min
Ate de membrillo
1h 45min
Bowl de naranja, miel y yogur griego
10min
Té helado tailandés TM6
10min
Fugaz vegano sin gluten
1小時
Ponche de frutas sin azúcar
35min
Manzanas al vapor con quinoa
1小時
Tartalaza
1h 30min
Bollos sin granos ni gluten
1h 20min
Granola de amaranto
10min
Pay de limón sin gluten
4小時 20 分