
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Ciastka
- 30 g ziaren orkiszu Melvit
- 100 g migdałów, blanszowanych
- 60 g mąki ryżowej Melvit, plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
- 35 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 30 g żurawiny, suszonej
- 80 g mleka
-
70
g miodu, płynnego
或 70 g syropu klonowego - 1 jajko rozm. M
-
1
łyżeczka cukru waniliowego, wykonanego w TM
或 ½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego - ½ łyżeczki proszku do pieczenia
Krem
- 10 liści mięty, świeżej
- 120 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
-
40
g miodu, płynnego
或 40 g syropu klonowego - 20 g wiórków kokosowych
- 營養價值
- 每 1 sztukę
- 卡路里
- 153.5 kcal / 642.5 kJ
- 蛋白質
- 6.2 g
- 脂肪
- 6.5 g
- 碳水化合物
- 19.4 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Owsiane ciasteczka czekoladowo-orzechowe
1小時 15 分
Ciasteczka marchewkowe z komosą ryżową
1小時
Kuleczki kokosowo-truskawkowe bez cukru
1小時
Batoniki migdałowo-kawowe z czekoladą
4小時 50 分
Ciastka ryżowo-migdałowe z herbatą matcha i lukrem z awokado
50 分
Ciastka czekoladowo-pomarańczowe (bez cukru)
35 分
Kakaowo-orzechowe ciastka orkiszowe bez pieczenia
1小時 45 分
Ciasteczka z żurawiną (bez alergenów)
40 分
Batony energetyczne, pudding ryżowy na parze i sok marchewkowy
14小時 15 分
Ciastka owsiane bez pieczenia
1小時 30 分
Ciasteczka whoopie pies
1小時 45 分
Ciastka owsiane z czekoladą
35 分