Goulache

Goulache

4.6 8 評分

準備 10 分

總時間 1小時 5 分

4 portions

食材

250 g d'oignons coupés en deux
2 gousses d'ail
300 g de mélange de poivrons rouges et jaunes, en morceaux (3 cm)
2 c. à soupe d'huile d'olive
700 g de rumsteak de bœuf (par ex. épaule), en cubes (2 cm)
¾ c. à café de sel
2 c. à soupe de farine
2 c. à soupe de concentré de tomates
1 ½ c. à soupe de paprika mi-fort
200 g de vin rouge
1 boîte de conserve de tomates pelées, en dés (d’env. 400 g)
2 cubes de bouillon de bœuf (pour 0.5 l)
8 pommes de terre à chair ferme moyennes (env. 800 g), avec la peau

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

蛋白質 45.4 g

卡路里 2057 kJ / 489 kcal

脂肪 10 g

碳水化合物 48 g

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