
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g wody
- 150 g kaszy bulgur
- 20 g octu ryżowego plus 2 łyżki do zaprawy
- 1 łyżeczka cukru
- ½ łyżeczki soli
- 3 łyżki sosu sojowego
- 1 łyżka pasty wasabi
- 200 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry pokrojonych wzdłuż w 1 cm plastry (sashimi, patrz wskazówka)
- 80 - 100 g marchewki pokrojonej w 3 mm słupki (patrz wskazówka)
- 4 wodorosty nori
- 2 łyżki imbiru marynowanego odsączonego z zalewy
- awokado ilość do nadziania sushi, pokrojone w 2 mm plastry (ok. 0,5 szt.)
- 營養價值
- 每 1 sztukę
- 卡路里
- 35.5 kcal / 149 kJ
- 蛋白質
- 1.8 g
- 脂肪
- 1.4 g
- 碳水化合物
- 3.7 g
在選集內
替代食譜
Ryż do sushi
1小時
Sałatka z pęczakiem, krewetkami i ananasem
1小時 20 分
Pizza pełnoziarnista z owocami i kremem orzechowo-kakaowym
1小時 50 分
Surowe warzywne sushi (dieta raw)
8小時 30 分
Sushi z pieczarkami portobello
1小時 30 分
Sorbet jagodowy z miętą
30 分
Sushi z pikantnym tuńczykiem
1小時 25 分
Sorbet rabarbarowo-truskawkowy
10 分
Sushi nigiri
1小時
Sushi z wędzonym łososiem
1小時 20 分
Sushi z krewetkami w tempurze
2小時 40 分
Sushi z surimi i serkiem kremowym
1小時 20 分