裝置與配件
Bentō śniadaniowe
準備 10 分
總時間 40 分
2 porcje
食材
-
200 g ryżu do sushi
-
100 g ziemniaków, truflowych (fioletowych), pokrojonych na 1 cm plastry i wyciętych w kształt kwiatów przy pomocy foremki do ciastek (patrz wskazówka)100 g batatów pokrojonych na 1 cm plastry i wyciętych w kształt kwiatów przy pomocy foremki do ciastek (patrz wskazówka)
-
70 g marchewki pokrojonej w 1 cm plastry i wyciętych w kształt gwiazdki przy pomocy foremki do ciastek (patrz wskazówka)
-
3 łyżki octu do sushi (patrz wskazówka)
-
50 g zielonego groszku, mrożonego
-
1000 g wody
-
2 plastry serka topionego
-
4 czarne oliwki, bez pestek, (patrz wskazówka)1 wodorost nori (patrz wskazówka)
-
20 pomidorka koktajlowego
-
2 - 4 kawałki tofu, świeżego (非必選) podsmażonego (patrz wskazówka)
-
6 - 12 liści sałaty
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
鈉
430 mg
蛋白質
20 g
卡路里
2486 kJ /
594 kcal
脂肪
10 g
纖維
6.8 g
飽和脂肪
5 g
碳水化合物
98 g
更多相關食譜
DRUGIE ŚNIADANIA
10 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Halloweenowe kapelusze czarownic
4小時 45 分
Wystrzałowe szaszłyki owocowe
30 分
Jabłka w karmelu
30 分
Eliksir wiedźmy
10 分
Domowe lizaki
40 分
Bezowe duszki
3小時
Unicorn Latte
20 分
Amerykańskie pączki "donuts"
2小時 45 分
Bułeczki jeżyki
2小時 30 分
Czekoladowa gąsienica
3小時 15 分
Hot dogi pieski
40 分
Domek z piernika
5小時 30 分