難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g Haferflocken, feinblättrig
- 1 Prise Salz
- 200 g Milch
- 200 g Wasser
- 50 g dunkle Schokolade in Stücken
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 327 kcal / 1369 kJ
- 蛋白質
- 10 g
- 脂肪
- 16 g
- 碳水化合物
- 36 g
- 纖維
- 6.1 g
- 飽和脂肪
- 8 g
- 鈉
- 126 mg
替代食譜
Schoko-Chia-Pudding (kalt gerührt)
20 分
Mandelporridge
15 分
Kokosmilchreis mit gebratenen Bananen
35 分
Grießkoch mit Orangenfilets
20 分
Warmer Power-Müsli-Drink
10 分
Overnight Oats mit Feigen
13小時
Gebackener Frühstücksauflauf
1小時
Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
20 分
Schoko-Erdnuss-Oats
8小時 5 分
Schnelles Trinkmüsli
5 分
Apfel-Zimt-Porridge mit Sultaninen
20 分
Schnelles warmes Müsli
10 分