難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 315 g çekirdeksiz hurma, yumuşak (örn. Kudüs hurması) (bk. öneriler)
- 145 g çiğ badem
- 3 - 5 yk çiğ kakao
- 200 g çiğ kaju fıstığı, 6-8 saat suda bekletilmiş, süzdürülmüş (bk. öneriler)
- 390 - 400 g konserve Hindistan cevizi sütü, minimum %20 yağlı ( yakl. 1 konserve)
- 40 g Hindistan cevizi yağı
- 2 - 3 tk toz matcha
- 營養價值
- 每 1 porsiyon
- 卡路里
- 2170 kJ / 519 kcal
- 蛋白質
- 10.5 g
- 碳水化合物
- 27.2 g
- 脂肪
- 38.8 g
- 纖維
- 8.6 g
替代食譜
Otlu Tereyağlı Kontrfile, Biberiyeli Patates ve Brokoli
45min
Avokadolu Enginar
3h 45min
Ananas Carpaccio ve Pembe Sorbe
無評分
Hindistan Cevizi Yoğurdu
12小時 25 分
İnci Pirinç Köfteleri
無評分
Domates Çorbası, Ispanaklı Rulo Omlet ve Buharda Sebze
1h 5min
Yulaflı Sebze Köftesi (Bebek Yemeği)
50min
Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie
10min
Yaban Mersini ve Zencefilli Kahvaltılık Smoothie
10min
Varoma'da Yoğurt
12h
Kırmızı Biberli ve Elmalı Dip
35min
Enerji veren shake
10min