難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g mąki kokosowej
- 30 g kaszki kukurydzianej, grubej
- ¾ - 1 łyżeczka skórki otartej z cytryny ekologicznej
- ½ łyżeczki czosnku, mielonego
- 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 2 cm kawałki
- 100 g jabłka obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
- ½ łyżeczki soli
- olej ilość do smażenia
- 營養價值
- 每 1 sztukę
- 卡路里
- 52 kcal / 217 kJ
- 蛋白質
- 8.2 g
- 脂肪
- 1.4 g
- 碳水化合物
- 2.4 g
替代食譜
Kurczak w cieście cytrynowym
20 分
Smażone bułeczki z wieprzowiną
1小時 5 分
Bułeczki mleczne bez mąki
45 分
Naleśnikowe roladki z łososiem (bez glutenu)
1小時 50 分
Shoarma z kurczaka
1小時 45 分
Kurczak w cieście pomidorowym
40 分
Nuggetsy z kurczaka z dipem ogórkowym
45 分
Szaszłyki z kurczaka, ryż z kminem rzymskim i ciepłą sałatką warzywną
2小時
Kurczak w glazurze z syropu klonowego
25 分
Kotlety imbirowe z kurczaka
30 分
Marokańskie kotleciki z indyka
20 分
Kotlety (croquetas) z indyka nadziewane mozzarellą
40 分